Mit ein paar einfachen Tipps Erkältungen vorbeugen

Hallo, unsere Tochter macht gerade begleitend zu Ihrem Fachabitur ein Praktikum im Kindergarten. Fakt ist nun mal in jedem Kindergarten schwirren jede Menge Viren rum und die Wahrscheinlichkeit sich bei den Kindern anzustecken ist sehr hoch.

 

In den Herbst und Winter Monaten gehören Erkältungen zum Alltag. Im Durchschnitt hat jeder Erwachsene zwei bis viermal eine Erkältung, Kinder bis in das Vorschulalter sogar vier bis achtmal. Am besten ist es mit ein paar einfachen Tipps Erkältungen vorzubeugen, denn die beste Erkältung ist die, die gar nicht erst ausbricht. Wie meine Oma schon immer sagte, wichtig in dieser Jahreszeit ist. „Viel Obst und Gemüse essen“ damit unser Körper eine ausreichende Menge an Vitaminen und Mineralstoffen bekommt.

 

Paprika und Blaubeeren stecken beispielsweise voller Vitamine und Mineralstoffe, dabei ist Paprika auch noch sehr reich an Vitamin C und die Blaubeeren bei uns auch gerne Heidelbeeren genannt reich an Vitamin E und C , an Calcium und an Kalium. Wusstet Ihr nicht, ich auch nicht hätte ich nicht den Artikel bei der Shop-Apotheke.com gelesen. Der Artikel ist sehr informativ, neben den detaillierten Angaben über Vitamine und Mineralstoffe, liefert der Artikel viele Tipps zur Lagerung und Zubereitung von Paprika und Blaubeeren. Paprika und Blaubeeren stärken nicht nur unsere Abwehrkräfte,Paprika hilft zu dem Knochen, Nägel und Haare stabil und schön zu halten und auch die Blaubeeren haben es auch im positiven Sinn in sich.

 

Paprika (Kopie)

 

Ihr stellt Euch sicherlich die Frage wie komme ich zur Shop-Apotheke.com, ganz einfach, manchmal hilft auch die beste Vorbeugung nichts und die Erkältung ist da oder im Anflug, mit den typischen Symptomen wie einer verstopften Nase, einem kratzen im Hals oder dem quälenden Husten der einem am einschlafen hindert. Die richtigen Medikamente damit sich die Erkältung auch schnell wieder verzieht, bekomme ich zu einem guten Preis in der Shop-Apotheke.com, Eure Margit.

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Skandika Ergometer Cardio Bike Ulisses von Max Trader

Hallo, meine Familie und ich haben uns ein Ziel gesetzt, wir wollen unsere sportliche Leistungsfähigkeit verbessern und etwas für unsere Figur tun. Um unabhängig von Wind und Wetter zu sein, verwandeln wir die eigenen vier Wände in unser eigenes Fitnessstudio. Unsere Wahl fiel dabei auf den Skandika Ergometer Cardio Bike Ulisses. Warum ein Ergometer? Wir als  Fahrradliebhaber, die im Winter ungern auf das Radeln verzichten wollen, können hiermit unsere Leistungsfähigkeit aufrecht erhalten und kombiniert mit gesunder Ernährung ist dieses Fitnessgerät ideal zum abnehmen und natürlich auch um das Wunschgewicht zukünftig zu halten.Im Prinzip ist ein Ergometer nichts anderes als ein Heimtrainer, nur heutzutage sind Ergometer computergesteuert und gespickt mit einer großen Zahl von Trainingsprogrammen, die jeder Art von Anspruch gerecht werden

 

Wer oder was ist Skandika Fitness?

Der Hersteller aus Monheim hat sich spezialisiert auf Workouts im Wohnzimmer und bietet Ergometer, Crosstrainer, Rudergeräte, Laufbänder und Rüttelplatten für Zuhause an. Prominente Unterstützung  bekommt Skandika von Joey Kelly, der sich mit den Skandika-Geräten auf seine sportlichen Herausforderungen vorbereitet.

 

Geliefert wird das Cardio Bike per Spedition und kam unbeschädigt im Karton bei uns an. Das Gewicht des Ergometers beträgt 30kg und fertig aufgebaut betragen die Maße 106 x 52 x 133 cm. Der Skandika Ergometer Cardio Bike Ulisses ist bestens geeignet für ein ambitioniertes Training zu Hause! Der Ergometer verfügt über 12 Trainingsprogramme und Cardio-Programm! Körperfettmessung! Trainingskontrolle über iConsole+ App! Geräusch- und wartungsarmes Magnetbremssystem.

Skandika Ergometer Cardio Bike Ulisses

 

Geliefert wird das gute Stück in wenigen gut gewählten Einzelteilen, was den Aufbau sehr erleichtert. Mit dabei das Werkzeug, das zum Aufbau nötig ist und die Gebrauchsanweisung mit guter bebildeter Aufbauanleitung. Hier ein paar Fotos von den Einzelteilen.

Skandika Ergometer Cardio Bike Ulisses

Nachdem alles ausgepackt und sortiert ist, braucht man (mein Mann) so ca. 30 min. bist der Ergometer einsatzbereit ist. Hier ein paar Fotos vom Aufbau.

Skandika Ergometer Cardio Bike Ulisses

 

 

Die Produktmerkmale des Skandika Ergometer Cardio Bike Ulisses.und das fertige Ergebniss.

Skandika Ergometer Cardio Bike Ulisses

  • Schwungmassensystem: 10 kg
  • Geräusch- und wartungsarmes Magnetbremssystem
  • 3-teiliges Tretlager für mehr Laufruhe
  • 32-stufige elektronische Widerstandeinstellung
  • Stromversorgung: Adapter (230 Volt)
  • Feinjustierung der Stellfläche / Niveauregulierung
  • Doppelte Sattelverstellung (vertikal/horizontal)
  • Ergonomisch geformte Pedalen mit Sicherheitsschließe
  • Transportrollen
  • Handpulssensoren
  • Klasse: EN 957-1 HA (Ergometer)
  • TÜV/GS geprüft
  • 24 Monate Herstellergarantie
  • Gewicht: 30 kg
  • Maximale Belastung: 150 kg
  • Maße: 106 x 52 x 133 cm

 

Eine bequeme Sitzposition auf dem Heimtrainer ist unerlässlich für ein angenehmes und schmerzfreies Training zuhause, der Skandika Ergometer lässt sich sehr gut in der Höhe verstellen, was wichtig ist, da jeder aus unserer Familie Ihn nutzt.

Skandika Ergometer Cardio Bike Ulisses

Zu dem verfügt das Cardio Bike über eine doppelte Sattelverstellung (vertikal/horizontal).

Skandika Ergometer Cardio Bike Ulisses

Der schöne Design LCD-Monitor zeigt alle relevanten Trainingsdaten auf einen Blick an, über die Funktionstasten kann die Geschwindigkeit sowie alle Zielwerte schnell und unkompliziert eingestellt werden.

Skandika Ergometer Cardio Bike Ulisses

Jetzt kann es losgehen entweder mit dem manuellen Programm. Durch die Quick-Start Funktion einfach auf Knopfdruck sofort mit dem Training beginnen. Im manuellen Programm wird die Belastung jederzeit an die eigenen Bedürfnisse angepasst.Man hat auch die Möglichkeit 12 vorprogrammierte Trainingsprogramme (Berg- und Talfahrten) zu durchlaufen oder ein Cardio und Watt Programm. Ein pulsfrequenzabhängiges automatisches Trainings (Cardio Programm) sowie eine automatisch gesteuerten Training abhängig von der Watt-Leistung (Watt Programm). Die UVP beträgt 649€, im Moment ist der Skandika Ergometer Cardio Bike Ulisses erhältlich für 320,22€(Ersparnis 49%).

 

Mein erstes Zwischenfazit, denn über das Training werde ich Euch auf dem laufenden halten.

 

Für mich ein hochwertiges Cardiobike zum erschwinglichen Preis. Leicht aufzubauen dank guter Anleitung. Der Ergometer läuft sehr leise und ist leicht zu bedienen. Sehr wichtig, das im Handumdrehen die Sattel- Höhe, Neigung und Abstand eingestellt werden können. Hinzu kommt der top Computer, der alle wichtigen Daten auf einen Blick übermittelt, ich freue mich schon aufs Training, Eure Margit.

 

 

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Die Welt der Sauna

Hallo, gerade jetzt in der kühlen und regnerischen Jahreszeit gehen immer mehr Menschen in die Sauna. Der Gang in die Sauna gilt als gesund und ist für viele Ausdruck eines Modernen Lebensstils. In der Sauna ist es angenehm ruhig und warm, Entspannung pur. Das Saunabad kann bei vielen körperlichen Beschwerden hilfreich sein, richtig angewandt, kann  Saunabaden der Gesundheit helfen, doch zum richtigen „Gesundschwitzen“ braucht Ihr den ein oder anderen Helfer, egal ob für die eigene Sauna zu Hause oder für das öffentliche Bad.

 

Die passenden Saunaartikel online kaufen machen den Gang in die Sauna erst komplett. Für ein perfektes Sauna Erlebnis bietet der Sauna Shop von B+S Finnland Sauna, die Qualität, die man im Bereich Sauna braucht. Der Gründer von B+S FINNLAND SAUNA, gilt als Pionier und er hat die echtfinnische Blockbohlensauna nach Deutschland geholt und im sehr übersichtlich gestalteten Online Shop werden Saunaaufgüsse, schöne Accessoires, Saunakleidung und Körperpflegeartikel für Gesundheit und Wellnes angeboten. Die Produkte sind an Hand der tollen Bilder gut zu erkennen und zu jedem Produkt liefert Welt der Sauna eine detaillierte Beschreibung. Die Produkte sind nicht nur für uns um sich etwas Gutes zu tun, Sie eignen sich auch hervorragend als Geschenk die viel Freude bereiten. Mit dem richtigen Bademantel oder dem Bade-Liege Handtuch vom Shop seit Ihr bestens ausgestattet für den Saunagang. Das Handtuch fungiert als Unterlage zum Draufsetzen oder Drauflegen und sollte groß genug sein um den gesamten Körper abzudecken. Im Shop findet Ihr ein sehr breit angelegtes Sortiment, was kaum Wünsche offen lässt.

 

Na, auch Lust bekommen Euer Immunsystem zu stärken mit einem Sauna Besuch und neue Energie zu tanken? Dann besucht den Online Shop der Welt der Sauna für die perfekte Grundausstattung und vieles mehr.

Zahlen könnt Ihr bequem per Vorkasse und Nachnahme. Ein umfangreiches Sortiment erwartet Euch,zu dem bietet der Shop viel Service auf seiner Seite an und die Hotline ist gut erreichbar und auch Fragen per Mail werden schnell beantwortet.

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